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谷魁广 医师
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内科
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高丽参具有一定抗疲劳的作用，这与它所含的成分、对身体机能的调节、改善代谢等有关。同时，个体差异、食用方式及搭配等也会影响效果。 1.成分作用：高丽参含有人参皂苷等成分，能提高机体的耐受力，增强活力，从而发挥抗疲劳效果。 2.调节机能：可调节神经系统功能，稳定情绪，减轻精神压力导致的疲劳感。 3.改善代谢：促进新陈代谢，加快能量物质的生成和利用，为身体提供持续的能量支持。 4.增强免疫：增强机体的免疫力，减少疾病带来的疲劳。 5.个体差异：不同人的体质和对高丽参的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不显著。 总的来说，高丽参对部分人有一定抗疲劳作用，但不能单纯依赖它。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适量运动等，对于抵抗疲劳同样重要。
2024-10-08 22:37
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
