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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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肌肉强化剂是一类能促进肌肉生长、增强肌肉力量和耐力的物质，包括激素、营养补充剂等。常见的有同化类固醇、肌酸、蛋白质粉等。 1.同化类固醇：通过增加蛋白质合成和减少蛋白质分解来促进肌肉生长，但长期使用可能导致严重的副作用，如肝损伤、心血管疾病等。 2.肌酸：能提高肌肉的能量储备，增强肌肉的爆发力和耐力。使用时需注意适量，过量可能引起肠胃不适。 3.蛋白质粉：为肌肉修复和生长提供必需的氨基酸。但单纯依靠蛋白质粉不能完全替代正常饮食中的蛋白质摄入。 4.支链氨基酸：有助于减少肌肉疲劳和促进肌肉恢复。 5.谷氨酰胺：可增强免疫功能，促进肌肉蛋白质合成。 使用肌肉强化剂应谨慎，在专业人士指导下进行，并结合适当的运动和均衡的饮食来达到增强肌肉的目的。同时，要注意可能的副作用。
2024-10-08 20:52
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