耳鸣有哪些可行的自我治疗小妙招？_即问即答

耳鸣有哪些可行的自我治疗小妙招？

2024-10-08 17:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

耳鸣有什么小方法可以自我治疗？

回答1
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

耳鸣的自我治疗方法包括改善生活习惯、进行耳部按摩、缓解精神压力、避免噪音刺激、尝试食疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，避免过度劳累。 2.耳部按摩：用食指和拇指轻轻揉搓耳廓，按摩耳周穴位，如听宫、听会、翳风等，每次 5 分钟左右，每日数次。 3.缓解精神压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，避免紧张、焦虑和抑郁情绪。 4.避免噪音刺激：尽量减少处于噪音环境的时间，使用耳塞或耳罩保护耳朵。 5.尝试食疗：多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。耳鸣可能由多种原因引起，自我治疗方法可能效果有限。如果耳鸣持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。
2024-10-08 19:08

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回答2
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陈雪亮医师

威县妇幼保健院

二级甲等

妇产科

你好。耳鸣属于顽症。可以使用西比灵、盐酸曲美他嗪、丁咯地尔等药物治疗。另外耳鸣也可由耳部疾病、神经系统疾病、贫血、脑供血不足、肾虚等疾病引起。可以到当地正规医院耳科或神经内科就诊检查。明确诊断后再进行治疗。
2024-10-08 19:08

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什么是耳鸣? 　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者的一种主观感觉，因此严格说来，“客观性耳鸣”或“他觉性耳鸣”则与耳鸣的定义并不相符。耳鸣的发病机制尚不十分清楚，常因听觉机能紊乱而引起。严重的耳鸣常影响休息、学习和工作，使患者感到非常苦恼，甚至厌世。耳鸣与幻听不同，幻听虽在早期也有以耳鸣为首发症状的，但经历一定时间后就可以有具体声响出现，如谈话声、流水声、钟表声等。查看全文»

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