医生您好！我晚上睡觉之前会喝250ml的
2015-06-13 11:31
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医生您好！我晚上睡觉之前会喝250ml的高钙牛奶，且在学校晚修下课后会吃点黑芝麻糊，请问这样会导致发胖吗？如果要防止，一定要喝脱脂牛奶吗？
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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好，适量服用些是不会导致发胖的。只要是晚上不暴饮暴食就可以的。晚饭尽量清淡为主，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食，饭后适量活动，不要随后睡觉。
2015-06-23 07:12
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个补钙喝牛奶是不会发胖的。一般情况下需要喝脱脂牛奶的。这个不需要担心。需要多活动锻炼，一般情况下不会影响体重 。不需要担心。
2015-06-14 06:47
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