冰糖、胖大海、菊花、甘草、枸杞子、橘皮能一起泡茶减轻疲劳吗？
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高欣 医师
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冰糖、胖大海、菊花、甘草、枸杞子、橘皮可以一起泡茶，对减轻疲劳有一定帮助。这几种材料各有特性，如胖大海能清热利咽，菊花可清肝明目，甘草能调和诸药等。 1.冰糖：味甘，能补中益气、和胃润肺，为茶饮增添甜味。 2.胖大海：具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的作用，常用于缓解肺热声哑等。 3.菊花：有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，对眼睛疲劳有改善作用。 4.甘草：能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。 5.枸杞子：可滋补肝肾、益精明目，增强身体的抵抗力。 6.橘皮：有理气健脾、燥湿化痰的功能，促进消化，改善身体状态。 综合来看，这些材料搭配泡茶，能在一定程度上缓解身体疲劳，但效果因人而异。如果疲劳症状严重，应及时就医，查明原因。同时，饮用时应注意适量，避免过量饮用引起不适。
2024-10-08 03:08
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
