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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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常见的碱性食物有蔬菜、水果、坚果、饮品、海藻类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2015-04-17 12:56
1.蔬菜：如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果：柿子、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、草莓等，能提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.坚果：板粟等，含有健康的脂肪和蛋白质。
4.饮品：茶叶、咖啡、葡萄酒等。
5.海藻类：海带等，富含多种微量元素。
合理摄入各类碱性食物，有助于维持身体的酸碱平衡和健康。
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