肌紧张性头痛是常见的头痛类型，症状多样。主要表现为头部紧箍样疼痛、持续性钝痛，可伴有颈部、肩部酸痛，部分患者还会出现头晕、恶心、畏光等。治疗方法包括改善生活方式、物理治疗、药物治疗等。 1.症状：头部双侧疼痛，疼痛程度多为轻至中度，疼痛呈持续性，无搏动性。 2.表现：患者常感到头部有压迫感或沉重感，仿佛戴了紧箍咒。疼痛可扩散至颈部、肩部和背部，导致肌肉僵硬。 3.诱因：长时间低头看手机或电脑、精神紧张、焦虑、睡眠不足、不良姿势等都可能引发。 4.检查：一般通过体格检查、头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等排除其他疾病。 5.治疗： 改善生活方式：保持良好的作息，避免长时间保持同一姿势，适度运动，放松心情。 物理治疗：如按摩、热敷、针灸等，可缓解肌肉紧张。 药物治疗：常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等，能减轻疼痛症状。但需遵医嘱用药。 总之，肌紧张性头痛虽不严重，但也会影响生活质量。患者应注意调整生活习惯，如有需要及时就医治疗。

你好紧张性头痛是一种因精神因素导致头颈部肌肉及血管长期持久收缩所引起的疾病.其疼痛特点是疼痛常出现在头部两颞侧,后枕部及两侧头颈部,疼痛呈紧束样,压迫样