腰部用力就疼不一定是腰肌劳损，还可能是腰椎间盘突出、腰部扭伤、肾结石、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因引起。多数情况下，经过合理治疗和调养可以缓解或治愈。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经，导致腰部疼痛。可通过卧床休息、牵引、按摩、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等缓解。 2.腰部扭伤：因突然的外力导致腰部肌肉、韧带损伤。需休息、冷敷、热敷，必要时使用止痛药物（如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠）。 3.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引起腰部疼痛，常伴有血尿。较小的结石可通过多喝水、运动排出，大的结石可能需要碎石或手术。 4.腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫脊髓和神经，引起腰腿痛。治疗包括保守治疗（如物理治疗、药物治疗）和手术治疗。 5.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、功能锻炼等。 总之，腰部用力疼痛的原因较多，应及时就医，进行相关检查（如腰椎 CT、超声等），明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，注意腰部保暖，避免过度劳累。

你好，根据你的描述考虑是腰肌劳损引起的症状，建议你需要积极的服药物壮腰健肾丸，芬必得胶囊，氯唑沙宗片及按摩，针灸理疗治疗，平时注意休息，适当运动，避免着凉受风。