长期听耳机导致听力下降，应及时采取措施。包括减少耳机使用、就医检查、改善生活习惯、进行耳部按摩、避免噪音环境等。 1.减少耳机使用：控制使用时间和音量，避免长时间高音量听耳机。 2.就医检查：到正规医院耳鼻喉科进行听力测试、耳部检查等，明确听力下降程度和原因。 3.改善生活习惯：保证充足睡眠，均衡饮食，适当运动，减轻压力。 4.耳部按摩：轻轻按摩耳部周围，促进血液循环。 5.避免噪音环境：减少处于嘈杂环境中的时间。 6.药物治疗：如银杏叶提取物片、甲钴胺片、维生素 B1 片等，有助于改善耳部神经功能，但需遵医嘱使用。 总之，听耳机导致的听力下降要引起重视，尽早采取上述综合措施，以促进听力恢复。

你好；一般考虑是中耳炎导致的，可以每天用双氧水滴耳冲洗耳朵后用氧氟沙星耳液治疗，每天3-5次，配合口服抗生素治疗，建议多喝水，注意局部清洁卫生，预防感染。

你好：戴耳机引起的听力下降只是外界因素引起，没有器质性病变，能恢复。建议你平日里一定要做到看电视小声，听音乐小声，尽量放到你听起来模糊的样子。过上一段时间，听力就会回复。人体的器官很奇怪的，都有代偿性增强的功能。祝健康！