耳鸣是一种常见症状，可能由多种原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、精神心理因素等。对于长期耳鸣且药物治疗效果不佳的情况，一些食疗方法可能有一定帮助，如食用富含维生素、矿物质的食物等。 1. 补充维生素：维生素 B12 对神经系统有益，可多吃富含维生素 B12 的食物，如肉类、鱼类、蛋类。维生素 C 能增强免疫力，减轻炎症，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C。 2. 摄入矿物质：锌有助于维持耳部正常功能，可从牡蛎、瘦肉中获取。镁能放松血管和肌肉，菠菜、坚果中含有丰富的镁。 3. 食用活血食物：适当吃些黑木耳、山楂等，有助于改善耳部血液循环。 4. 选择补肾食物：中医认为耳鸣可能与肾有关，黑豆、黑芝麻等有一定补肾作用。 5. 多吃清淡食物：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免加重耳鸣。 食疗方法可以作为辅助手段，但不能替代正规治疗。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。

您好，耳鸣可以短暂或持续性存在.如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，也可能是上火，注意休息，不必担心和治疗。如果是持续性耳鸣，或伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，应警惕疾患所致，尽早就医为好。至于偏方可以坚持长期喝银杏干叶茶，方法：取2至3片银杏干叶，泡茶喝一天。需提醒的是，银杏干叶有一定毒性，因此第一遍茶水不能喝。

睡眠质量差、精神压力大、肾虚、神经性耳鸣、感冒上火、中耳炎等都会导致耳鸣的症状。需要到医院全面检查一下，看是什么情况引起的，对症治疗。平时多吃些富含维生素高的水果蔬菜，多吃五谷杂粮，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，可以有所缓解。