33 岁女性长期失眠多梦，补气血口服液效果不佳。阿胶黄精丸可能有一定帮助，但效果因人而异，还需综合考虑其他因素，如心理状态、生活习惯、激素水平、环境因素、疾病影响等。 1.心理状态：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠多梦。需学会调节情绪，通过运动、冥想等方式放松。 2.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前饮食不当等都可能影响睡眠。应保持规律作息，睡前避免刺激性活动和饮食。 3.激素水平：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化可能引发失眠多梦。必要时可进行激素治疗。 4.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等也会干扰睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 5.疾病影响：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致失眠多梦。需针对原发病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等，甲亢可使用甲巯咪唑等药物。 总之，失眠多梦的原因复杂，阿胶黄精丸不一定能完全解决问题。建议先明确原因，采取综合措施改善睡眠。必要时可前往正规医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你说的症状主要是心脾两虚引起多梦失眠表现，建议健脾养心安神，应该服用归脾汤加减，你说的阿胶黄精丸也是可以服用治疗的。