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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产后乳房软软不涨奶可能由多种因素引起，如产后身体虚弱、喂养方式不当、饮食不均衡、情绪不佳、乳腺管堵塞等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2015-01-05 15:58
1.产后身体虚弱：产后女性身体消耗大，气血不足可能影响乳汁分泌。此时应注意休息，保证充足睡眠，适当补充营养。
2.喂养方式不当：未按需哺乳或哺乳次数过少，会导致乳汁分泌减少。应增加哺乳次数，让宝宝多吸吮。
3.饮食不均衡：缺乏蛋白质、水分等营养物质会影响乳汁生成。要多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，同时保证水分摄入充足。
4.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪可能抑制催乳素分泌。应保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。
5.乳腺管堵塞：乳汁淤积可能造成乳腺管堵塞。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。
总之，产后乳房软软不涨奶需要综合调理。产妇要注意自身的身体状况、喂养方式、饮食、情绪等方面，必要时可寻求专业医生的帮助。
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