如何预防高尿酸血症？_即问即答

如何预防高尿酸血症？

2014-12-01 11:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何预防高尿酸血症？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关美萍主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

内分泌科

预防高尿酸血症，可从饮食、运动、控制体重、避免不良习惯、定期检查等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.运动：坚持适量有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。
3.控制体重：避免肥胖，通过合理饮食和运动保持体重在正常范围。
4.避免不良习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜。
5.定期检查：每年进行血尿酸检测，及时发现异常。
总之，预防高尿酸血症需要从生活的多方面入手，长期坚持，才能有效降低患病风险。
2014-12-01 21:24

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