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回答1
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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。 一般来说,海带含碘最多! 海带的一个特点是含碘丰富,一般成年人一天需要的微量元素——碘,为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克。 其他海产品如海藻、紫菜和虾皮、贝类等,也都含碘丰富。
2014-12-01 15:46
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