腰肌劳损能否一招缓解腰疼_即问即答

即问即答

腰肌劳损能否一招缓解腰疼

2014-11-17 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：疖

问题：

腰肌劳损能否一招缓解腰疼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尹祥副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

康复医学科

腰肌劳损不能通过一招缓解腰疼，可从改善生活习惯、锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方面缓解。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.改善生活习惯：避免久站久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。
2.锻炼：进行腰部伸展运动、游泳等，增强腰部肌肉力量。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，促进腰部血液循环。
4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用活血止痛膏。
5.中医治疗：服用中药调理，或进行推拿、拔罐等。
综合多种方法，并长期坚持，有助于缓解腰肌劳损引起的腰疼。
2014-11-17 14:26

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