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回答1
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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预防高甘油三酯血症，可从控制体重、合理饮食、限制饮酒、增加运动、定期体检等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-11-05 15:03
1.控制体重：肥胖者通过适量运动，如慢跑、游泳等，消耗多余脂肪，以防血脂升高。
2.合理饮食：多吃蔬果、全谷物，少吃高脂食物，如动物内脏、油炸食品。
3.限制饮酒：长期饮酒者应戒酒，减少对血脂的不良影响。
4.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车。
5.定期体检：监测血脂水平，早发现早干预。
做好以上预防措施，有助于降低高甘油三酯血症的发生风险。
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