嗓子沙哑反复，如何不花钱快速恢复并长期保护？
原来嗓子沙哑过一段时间，吃了一点西瓜霜润喉片，好了一会，但是又沙哑了。有什么方法能让我快速恢复，长期保护嗓子？最好不花钱。
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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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嗓子沙哑反复可能与用嗓过度、炎症、声带损伤、过敏、干燥环境等有关。可以通过调整生活习惯、注意饮食、适度休息等方式改善。 1.用嗓过度：避免长时间大声说话、唱歌等，让声带得到充分休息。 2.炎症：多喝水，促进身体代谢，有助于减轻炎症。 3.声带损伤：减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻食物。 4.过敏：远离过敏原，如花粉、尘螨等。 5.干燥环境：使用加湿器增加空气湿度，缓解咽喉干燥。 6.发声练习：进行简单的发声训练，如轻声哼唱。 保护嗓子需要长期坚持良好的习惯，若嗓子沙哑情况持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因。
2024-10-07 16:50
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什么是急性扁桃体炎? 急性扁桃体炎(acute tonsillitis)为腭扁桃体的急性非特异性炎症，常伴有不同程度的咽黏膜和淋巴组织炎症，是一种很常见的咽部疾病。此病为常见病，约占耳鼻咽喉科门诊病例的3.5%～6.5%，多发生在10～30岁，婴儿及50岁以上老人较少见。一般以冬、春二季发病较多，常由于劳累、受凉、炯酒过度、潮湿、营养不良，或全身性慢性疾病，身体抵抗力低下时易患。主要致病菌为乙型溶血性链球菌。葡萄球菌、肺炎链球菌和腺病毒也可引起本病。细菌和病毒混合感染不少见。本病有传染性，潜伏期约2～4天，多通过飞沫、食物或直接接触传染。中医称扁桃体为“乳娥”，称急性扁桃体炎为“烂乳娥”、“喉娥风”。 查看全文»
