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申兰阔 医师
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糖尿病患者血糖 11.4 时，可通过饮食控制、适当运动、规律作息、药物治疗及定期监测血糖来降糖。无糖食品可以适量食用，但要注意选择和控制摄入量。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，多吃菠菜、芹菜、糙米、瘦肉等。 2.适当运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4.药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，但需遵医嘱使用。 5.定期监测血糖：了解血糖变化，及时调整治疗方案。 总之，糖尿病患者要综合管理，遵循医生建议，保持良好的生活习惯和治疗依从性，以控制血糖，预防并发症。
2024-09-30 05:36
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