用眼过度，眼睛干涩，疼 带隐形眼镜有异物感，而我的工作是都在电脑前面，请问如何养护眼睛。平时吃
什么好？有啥需要注意的？睡觉能缓解眼睛疲劳？还是眺望处风景来缓解眼睛疲劳
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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
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你好，根据你的描述考虑工作间用眼导致眼睛疲劳做做眼保健操或者点眼药水闭眼睛，注意要用眼度看电视、电脑屏幕间超写字看书要保持良姿势养用眼习惯及眼部卫生。饮食要注意吃维素A高食物，如，菊花，枸杞，羊肝其物肝脏补品。还可以服用中成药如杞菊地黄丸等。
2014-09-16 13:20
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回答2
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您好，您用眼过度，眼睛有干涩疼痛，有异物感考虑可能是干眼症或是结膜炎。出现这些症状，建议您使用眼药水来缓解比如珍视明滴眼液，珍珠明目液等。平时多吃护眼的食物比如白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等。工作的时候，要注意劳逸结合，休息的时候可以做眼保健操或者用护眼贴等。像您说的眺望远处或睡眠都是可以有效的缓解眼睛疲劳。可以在电脑桌旁放些绿色植物比如仙人球对减少辐射有一定的效果。
2018-06-14 16:06
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
