睡觉时抽动频率增多可能由多种原因引起，如缺钙、精神压力大、脑部疾病、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙时容易导致肌肉兴奋性增加，引起抽动。可通过多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。 2.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、疲劳等，会影响神经系统的稳定性，导致睡眠时肌肉抽动。应注意劳逸结合，适当运动，放松心情，必要时寻求心理帮助。 3.脑部疾病：如癫痫、脑肿瘤等，可能影响大脑神经元的正常功能，导致肌肉异常抽动。需要进行脑电图、头颅 CT 或磁共振等检查以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，可能会用到卡马西平、丙戊酸钠、苯妥英钠等药物。 4.不宁腿综合征：患者在静息状态下，腿部有难以忍受的不适感，通过抽动可缓解。治疗方法包括补充铁剂、多巴胺能药物如普拉克索、罗匹尼罗等。 5.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸不畅，身体缺氧，可能引发肌肉抽动。治疗包括减重、改变睡眠姿势，严重时可能需要佩戴呼吸机。 睡觉时抽动频率增多可能是身体发出的异常信号，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。