胆固醇高吃哪些食物和水果能降胆固醇？_即问即答

胆固醇高吃哪些食物和水果能降胆固醇？

2014-07-21 17:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

胆固醇高吃哪些食物和水果能降胆固醇？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

魏军平主任医师

中国中医科学院广安门医院

三级甲等

内分泌科

胆固醇高可通过饮食调节，以下食物和水果有助于降低胆固醇：蔬菜、全谷物、豆类、坚果、水果。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜：如芹菜、菠菜等富含膳食纤维，能促进胆固醇排泄。
2.全谷物：燕麦、糙米等可减少胆固醇吸收。
3.豆类：黑豆、红豆等含植物固醇，降低胆固醇水平。
4.坚果：杏仁、核桃等含不饱和脂肪酸，有益心血管健康。
5.水果：苹果富含果胶，橙子富含维生素C，都有助于控制胆固醇。
合理饮食对于控制胆固醇至关重要，但必要时还需就医治疗。
2014-07-23 22:17

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是先天性心脏病? 　　先天性心脏病(congenital heart disease，以下简称先心病)是出生时就存在的心血管结构或功能异常。120个婴儿中有1个有先天性心脏病，大多数先天性心脏病不严重。发病率约占存活婴儿的0.4%～0.8%，未经治疗者，约34%可在生后1个月内死亡。由于复合畸形或病情严重者常在生后早期夭亡，各年龄期所见的先心病病种有所不同。据国内外资料统计，先心病死于新生儿期以大动脉转位为最多，其次是左心发育不良综合征及导管前型主动脉缩窄。各类先心病的发病情况以室间隔缺损最多，其次为动脉导管未闭、法洛四联症和房间隔缺损等。查看全文»

疾病症状：呼吸困难水肿

推荐医生 更多»