有时候会失眠是什么原因导致的？_即问即答

有时候会失眠是什么原因导致的？

2024-09-29 16:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳聋

问题：

上有时候会失眠

回答1
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申兰阔医师

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有时候会失眠，可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等引起。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰，会使人难以入睡。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等，可能打乱生物钟，引发失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能因身体不适影响睡眠质量。 5.药物因素：某些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，可能导致失眠。偶尔的失眠不必过于紧张，可通过调整生活方式来改善。若失眠频繁且严重影响生活，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
2024-09-30 03:59

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