在温岭泽国如何保持良好的健康状态_即问即答

在温岭泽国如何保持良好的健康状态

2024-09-29 16:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳聋

问题：

我在台州温岭泽国

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董琼医师

德州市人民医院

三级甲等

妇产科

保持良好的健康状态，需从合理饮食、适度运动、规律作息、良好心态、定期体检等方面着手。 1.合理饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物的摄取。保证营养均衡，为身体提供充足的能量和养分。 2.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强心肺功能，提高身体免疫力。 3.规律作息：早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于身体的自我修复和调整。 4.良好心态：积极乐观，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过冥想、与朋友交流等方式调节。 5.定期体检：能及时发现潜在的健康问题，做到早诊断、早治疗。总之，通过以上多方面的努力，能够有效保持良好的健康状态，预防疾病的发生。
2024-09-29 21:49

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是耳聋? 　　耳聋(presbycusis)是听觉障碍的表现，轻者为重听，重者为耳聋，临床上不分轻重统称耳聋。耳聋分为器质性聋和功能性聋两大类，器质性聋按病变部位的不同又分为传导性聋、神经性聋和混合性聋。老年性聋(elderly presbycusis)是因听觉系统老化而引起的耳聋，或者是只在老年人中出现的而非其他原因引起的耳聋。。据统计，在老年人中听力障碍的发病率为30%～60%。查看全文»

疾病症状：耳鸣听力下降

推荐医生 更多»