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老年人健身器材有哪些?

老年人健身器材有哪些?要如何运动?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李永涛 主治医师

    滕州市中心人民医院

    三级甲等

    神经外科

    老人选择的运器械,需要根据老人的身体状态来确定,一般来讲,慢步走,快步走,散步,这些非器械活动是大部分老年人都可以接受的,像球类这种存在剧烈运动可能,存在冲撞可能的运动,就不适合患有高血压心脏病之类的病人来使用,想骑自行车之类的,这种活动就不适合膝关节不好的病人来使用,像下腰之类的器械,就不适合患有腰间盘突出的病人使用。

    2018-07-26 12:22
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟丽洁 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    呼吸内科

    可以根据自身情况,选择适合自己的运动.平时注意休息,饮食要健康卫生,保持心情愉悦!

    2014-05-28 03:44
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