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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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总感觉乏力且失眠，可能由心理压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、药物副作用等引起。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量，导致身体乏力。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2.不良生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过度劳累、睡前大量进食或饮水等，都可能影响睡眠，进而引起乏力。 3.疾病：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病等，会导致身体机能下降，出现乏力和失眠。 4.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，不利于睡眠，使人感到乏力。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能产生乏力和失眠的副作用。 如果经常感到乏力且失眠，应调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-29 18:03
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