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孟丽洁 主治医师
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呼吸内科
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长期用枕头垫高脚、双脚交叉睡觉对身体可能有不利影响，包括影响血液循环、导致脊柱侧弯、引发下肢麻木、增加关节压力、影响睡眠质量等。 1.影响血液循环：垫高脚会使下肢血液回流过快，增加心脏负担；双脚交叉会压迫血管，影响血液正常流动。 2.导致脊柱侧弯：这种睡姿容易使脊柱受力不均，长期可能导致脊柱侧弯。 3.引发下肢麻木：长时间压迫下肢神经和血管，容易引起下肢麻木。 4.增加关节压力：双脚交叉时关节扭曲，增加关节磨损和受伤的风险。 5.影响睡眠质量：不良睡姿可能使人在睡眠中感到不适，频繁翻身，影响深度睡眠。 总之，为了保持身体健康，应尽量避免长期用枕头垫高脚、双脚交叉睡觉，选择舒适、正确的睡姿，如仰卧或侧卧。
2024-09-26 21:34
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