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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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怀孕时干呕可通过饮食调整、生活习惯改变、心理调节、适当运动及药物治疗等方式缓解。 1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2.生活习惯改变：保证充足睡眠，避免劳累，室内保持通风良好。 3.心理调节：保持心情舒畅，减轻心理压力，可通过听音乐、散步等方式放松。 4.适当运动：进行适量的孕妇瑜伽、散步等温和运动，增强体质。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6 等药物缓解干呕。但用药需谨慎，严格遵医嘱。 总之，怀孕干呕是常见的孕期反应，通过上述多种方法的综合运用，多数孕妇的症状可得到有效缓解。若干呕严重影响生活，应及时就医。
2024-09-30 04:10
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