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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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产后下奶可以通过食用猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等食物来促进，同时保持良好的心情和充足的休息也很重要。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：鱼肉富含优质蛋白，营养丰富，能起到下奶的作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有一定帮助。 4.丝瓜：具有通络下乳的功效。 5.花生：可以补气血，从而利于乳汁生成。 6.茭白：不仅美味，还能促进乳汁分泌。 7.豆腐：富含蛋白质和钙，为身体提供营养，间接帮助下奶。 总之，产后饮食对于下奶至关重要，但个体差异较大。如果产后下奶困难，建议及时咨询医生，寻求专业帮助。
2024-09-27 02:38
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就医问药
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