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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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慢性咽炎和鼻炎的调养，需从生活习惯、饮食、环境、运动、治疗等方面着手，包括避免刺激、合理饮食、改善环境、适度运动、规范治疗等。 1.生活习惯：戒烟戒酒，减少用嗓过度，避免长时间大声说话。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 2.饮食：多吃蔬菜水果，如梨、枇杷、胡萝卜等，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3.环境：保持室内空气湿润、清洁，定期打扫房间，减少灰尘和霉菌滋生。 4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 5.治疗：遵医嘱使用药物，如咽炎片、鼻炎康片、氯雷他定片等。症状严重时及时就医。 总之，慢性咽炎和鼻炎的调养需要长期坚持，养成良好的生活和治疗习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。
2024-09-27 04:12
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