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回答1
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古学文 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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吃红豆补血可从食材选择、制作方法、搭配食材、食用频率、食用量等方面考虑。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-04-04 19:35
1.食材选择：选取优质饱满的红豆。
2.制作方法：如煮成红豆粥或制成红豆沙。
3.搭配食材：搭配红枣、桂圆等增强补血效果。
4.食用频率：每周食用3-4次。
5.食用量：每次适量，约50-100克。
合理食用红豆有助于补血，但如果贫血严重，还需及时就医诊治。
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