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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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常吃银耳对身体有诸多好处，如滋阴润肺、美容养颜、增强免疫力、润肠通便、保护肝脏等。 1.滋阴润肺：银耳富含天然植物性胶质，能滋润呼吸道，缓解咳嗽、咽干等症状。 2.美容养颜：其含有的胶原蛋白等物质，可增加皮肤弹性，减少皱纹。 3.增强免疫力：银耳中的多糖成分有助于激活免疫细胞，提高身体抵抗力。 4.润肠通便：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 5.保护肝脏：减轻肝脏的代谢负担，促进肝细胞的修复和再生。 总之，银耳是一种营养丰富的食材，适当食用对身体有益，但也要注意适量，饮食均衡。
2024-09-27 04:02
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