身体感觉不适且近期失眠，原因是什么？_即问即答

2024-09-26 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

感不强。最近还有些失眠。

回答1
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余波住院医师

温州医科大学附属眼视光医院

三级甲等

眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科

身体感觉不适且失眠，可能是心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等原因造成的。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易导致情绪紧张、焦虑，从而影响睡眠，出现身体不适和失眠。 2.不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能扰乱生物钟，引起失眠和身体不适。 3.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，会影响睡眠质量，进而导致身体感觉不好。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能伴有失眠和身体不适的症状。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会产生影响睡眠的副作用，导致身体不适和失眠。总之，身体不适且失眠可能由多种原因引起。如果这种情况持续存在，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠和身体状况。
2024-09-26 23:27

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