一般耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉,因听觉机能紊乱而引起.由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在.由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕.屏气法.定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止.每日数次,连做2－3天.搓掌法.坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门.如此6次,连做2－3日,治疗时要心情淡然清净,方能奏效.塞耳法.麝香0.5克,金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内.临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效.生活护理：注意耳鸣的饮食.为了提高耳部血循环,应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇,烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇.注意：在无医生监测的情况下,不要服用过量烟酸,因为会出现诸如肝中毒等副作用.研究表明,大多患耳鸣的人缺乏维生素B12,营养学家推荐每天服6微克维生素.另外,每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效.戒烟酒和咖啡因,这些可使耳鸣加重.饮食中少用盐,因盐能使液体在耳中集聚,加重耳鸣.避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鸣加重.避开大噪音,因其可加重你已有的耳鸣.如果因耳鸣无法入睡时,试着打开收音机,听一段优美的音乐,可以掩盖有害声音.听一听自然音如潺潺流水声,亦可减轻耳鸣.