经常耳鸣需要注意哪些方面？_即问即答

经常耳鸣需要注意哪些方面？

2024-09-26 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

经常耳鸣要注意些什么？?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

经常耳鸣需要注意日常作息、情绪调节、饮食管理、避免噪音、耳部保护等。 1.日常作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。长期熬夜可能导致身体机能紊乱，加重耳鸣症状。 2.情绪调节：减少焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。不良情绪会影响神经系统，对耳鸣产生不利影响。 3.饮食管理：少吃辛辣、油腻食物，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，有助于维持耳部神经的正常功能。 4.避免噪音：远离高强度噪音环境，如工厂、建筑工地等。长期处于噪音环境中易损伤耳部神经，引发或加重耳鸣。 5.耳部保护：不要随意挖耳，避免耳部受伤和感染。游泳时使用耳塞，防止污水进入耳道。总之，养成良好的生活习惯对于缓解耳鸣症状非常重要。如果耳鸣持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 00:30

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什么是耳鸣? 　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者的一种主观感觉，因此严格说来，“客观性耳鸣”或“他觉性耳鸣”则与耳鸣的定义并不相符。耳鸣的发病机制尚不十分清楚，常因听觉机能紊乱而引起。严重的耳鸣常影响休息、学习和工作，使患者感到非常苦恼，甚至厌世。耳鸣与幻听不同，幻听虽在早期也有以耳鸣为首发症状的，但经历一定时间后就可以有具体声响出现，如谈话声、流水声、钟表声等。查看全文»

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