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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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吃了油腻食物后，可以通过食用一些水果、食物来缓解油腻感，如山楂、苹果、香蕉、酸奶、柠檬水等。 1.山楂：山楂含有丰富的有机酸，能够促进消化液分泌，帮助消化油腻食物。 2.苹果：富含果胶和纤维素，可促进肠道蠕动，减少油脂在体内的存留。 3.香蕉：含有丰富的钾元素，能调节体内电解质平衡，促进消化。 4.酸奶：含有益生菌，有助于改善肠道菌群，增强消化功能。 5.柠檬水：酸性成分能刺激胃酸分泌，促进消化，还能补充维生素 C。 总之，在食用油腻食物后，可以适当选择上述食物或水果来帮助消化，减轻肠胃负担，但也要注意适量食用。
2024-09-27 01:05
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