已婚育二孩的 28 岁女性，1.60cm 高 96 斤，怎么吃都不胖正常吗
2024-09-26 14:13
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我己婚，两个小孩，今年二十八，身高1.60cm，96斤，我觉得自己任吃都不长肉，这正常吗
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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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怎么吃都不胖可能是正常的，也可能与多种因素有关，如基础代谢率高、饮食结构不合理、消化吸收不良、运动量过大、疾病影响等。 1. 基础代谢率高：个体差异导致基础代谢率不同，有些人天生代谢较快，能量消耗多，不易长胖。 2. 饮食结构不合理：饮食中缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分，或者饮食不均衡，也难以增重。 3. 消化吸收不良：胃肠道功能较弱，对食物中的营养物质吸收不好，比如患有慢性肠胃炎等。 4. 运动量过大：日常活动量大，消耗的能量超过摄入的能量，体重增长困难。 5. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会导致代谢异常，使人消瘦。 6. 精神因素：长期精神紧张、压力大，可能影响食欲和消化功能。 如果长期怎么吃都不胖，且伴有身体不适，建议到医院做相关检查，如甲状腺功能、血糖等，以确定是否存在健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于维持身体健康。
2024-09-27 08:15
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