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回答1
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王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院
三级甲等
普外一科
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朋友你好!目前减肥的办法主要是控制饮食和加强体育锻炼。鉴于你的情况,建议从这两方面着手,腹部脂肪过多,建议每天跑步,和做仰卧起坐,每天一次性做仰卧起坐100个以上,坚持3个月就会有明显的效果的。
2014-02-14 18:21
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