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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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您好,体重偏高,稍微有些肥胖,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除脂肪。
2014-02-09 16:36
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