耳鸣不想吃药，能自助医治吗？如何自助医治？
2024-09-26 15:15
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我有位朋友人体状况都特好,但最近耳朵会一直有嗡嗡的声音,后来去医院验出,验出报告出来后说是耳鸣,有开些药,但朋友不太想食用药,想了解下耳鸣能自助医治吗?耳鸣的自助医治?
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回答1
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孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
呼吸内科
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耳鸣是在没有外界声源时，耳内或颅内产生嗡嗡声等异常声音的感觉。耳鸣的自助医治方法包括改善生活习惯、进行耳部按摩、避免噪音刺激、调节心理状态、尝试中医调理等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入；规律饮食，多吃蔬菜水果。 2.耳部按摩：用手指轻轻按摩耳周，促进耳部血液循环。 3.避免噪音刺激：尽量避免长时间处于嘈杂环境，使用耳塞等防护设备。 4.调节心理状态：减轻压力，避免焦虑和紧张，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 5.尝试中医调理：如艾灸耳部相关穴位，但需在专业人士指导下进行。 耳鸣的自助医治需要长期坚持，若耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2024-09-26 22:23
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