冬季怎样有效预防鼻炎复发？_即问即答

冬季怎样有效预防鼻炎复发？

2024-09-25 16:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼻炎

问题：

冬季如何防止鼻炎的复发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

冬季预防鼻炎复发，要注意保暖、保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、合理饮食等。 1. 保暖：外出时佩戴口罩、围巾，避免冷空气直接刺激鼻腔。室内温度不宜过低，可使用暖气等设备。 2. 保持鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，每天 1-2 次，能清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 3. 增强免疫力：适当运动，如慢跑、瑜伽等；保证充足睡眠，不熬夜；还可接种流感疫苗。 4. 避免过敏原：常见的过敏原如尘螨、花粉等。室内勤打扫，减少尘螨滋生；花粉季减少外出，外出时佩戴防护用具。 5. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 C 和维生素 E；少吃辛辣、油腻、刺激性食物。总之，冬季预防鼻炎复发需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯。如果鼻炎复发，应及时就医。
2024-09-26 09:20

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