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回答1
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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经常吃外卖可能会给身体带来多种危害，如营养不均衡、食品安全隐患、高热量高脂肪、食品添加剂过多、卫生条件不佳等。 1. 营养不均衡：外卖食物往往蔬菜、水果等摄入不足，蛋白质、碳水化合物、脂肪比例失调，易导致营养不良。 2. 食品安全隐患：部分外卖商家可能在食材采购、加工、储存等环节存在问题，增加食物中毒风险。 3. 高热量高脂肪：很多外卖为追求口感，多采用油炸、油煎等高热量高脂肪烹饪方式，易引发肥胖。 4. 食品添加剂过多：为了延长保质期和改善口感，外卖中可能添加大量防腐剂、调味剂等，加重身体代谢负担。 5. 卫生条件不佳：一些外卖制作环境差，餐具不洁，易传播病菌，引起胃肠道疾病。 总之，为了身体健康，应尽量减少外卖的食用频率，自己动手烹饪新鲜、营养、卫生的食物。
2024-12-06 01:39
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