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回答1
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李桂平 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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身高主要由遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素共同影响。单纯吃人参一般不能直接促进长高。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-16 20:48
1.遗传因素是决定身高的重要基础，父母的身高对子女有较大影响。
2.营养均衡对于长高至关重要，包括蛋白质、钙、维生素等的充足摄入。
3.适量运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球等。
4.充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。
5.内分泌系统的正常运作，如生长激素等激素的平衡，对身高发育有重要作用。
总之，长高是一个综合的过程，不能仅依靠吃人参。要保证良好的生活习惯和饮食结构，必要时可咨询医生评估生长发育情况。
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