耳鸣患者适宜的饮食有哪些？_即问即答

耳鸣患者适宜的饮食有哪些？

2024-12-08 13:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

耳鸣患者吃什么好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

耳鸣患者在饮食方面可以多选择富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的食物，如新鲜蔬果、鱼类、豆类、坚果、谷物等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C、维生素 E 和各种矿物质，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，有助于抗氧化，保护耳部细胞。 2.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对神经系统有益。 3.豆类：像黑豆、红豆等，含有丰富的蛋白质和维生素 B 群，能提供营养支持。 4.坚果：例如杏仁、核桃，富含维生素 B12 和不饱和脂肪酸，有助于改善耳部血液循环。 5.谷物：如全麦面包、燕麦片等，是维生素 B 族的良好来源，能维护神经系统的正常功能。总之，耳鸣患者通过合理的饮食调整，有助于改善身体状况，但饮食调理不能替代专业治疗。如耳鸣症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 23:43

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