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回答1
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杨兵全 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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身高受多种因素影响，包括遗传、饮食、锻炼、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传基因对身高起重要作用，父母身高会影响子女。 2.饮食：均衡营养，多摄入富含蛋白质、钙等食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 3.锻炼：适当运动，像打篮球、跳绳等，促进骨骼发育。 4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高。 21 岁骨骺闭合可能性较大，建议先检查骨骺是否闭合，再考虑是否使用增高产品，且应在医生指导下进行。
2024-09-26 18:10
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