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雄激素过多如何通过饮食改善

雄激素过多如何通过饮食改善

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张文 副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    遗传与内分泌科

    雄激素过多可能引起多种症状,如体毛增多、痤疮、月经紊乱等。通过饮食调节有助于改善,必要时应就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.豆类食物:黄豆、黑豆和青豆富含植物雌激素,可在一定程度上对抗雄激素。
    2.新鲜果蔬:富含维生素和矿物质,有助于维持内分泌平衡。
    3.坚果类:含有健康的脂肪和营养成分,对激素调节有积极作用。
    4.全谷物:如糙米、燕麦,富含膳食纤维,利于身体代谢。
    5.海鱼:富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎和调节激素的作用。
    饮食调节是改善雄激素过多的辅助方法,若症状严重,需及时就医,遵循专业建议治疗。

    2014-01-12 14:34
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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