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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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23点到次日的1点,也就是古时候所谓的子时,这段时间是睡眠的绝佳时间。这两小时不但保证了睡眠的质量,而且对于皮肤来说也是修复的黄金时段。
2014-01-11 11:44
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