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付瑜 医师
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经常喝苹果醋具有促进消化、辅助控制体重、调节血糖、改善皮肤状态、增强免疫力等好处。 1.促进消化：苹果醋中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，减轻消化不良、胃胀等症状。 2.辅助控制体重：能增加饱腹感，减少食物摄入，同时促进脂肪代谢，对控制体重有一定帮助。 3.调节血糖：其可能有助于提高胰岛素敏感性，稳定血糖水平，适合血糖偏高的人群。 4.改善皮肤状态：富含维生素和抗氧化物质，能清除自由基，使皮肤更加光滑细腻。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力，预防疾病。 总之，适量饮用苹果醋对身体有一定益处，但需注意不能过量饮用，且肠胃不好的人群应谨慎选择。
2024-12-09 08:55
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