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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脖子僵硬可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症等引起。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈部肌肉持续紧张，导致僵硬。应注意定时活动颈部，改善姿势。 2.颈部肌肉劳损：过度劳累或运动不当，易造成颈部肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，引起脖子僵硬。需要就医检查，明确病情。 4.颈部外伤：意外受伤可能损伤颈部肌肉和韧带，导致僵硬。受伤后应及时就医处理。 5.颈部炎症：如落枕、颈部筋膜炎等，炎症刺激会引发脖子僵硬。可在医生指导下使用消炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 总之，脖子僵硬的原因多样，如果持续不缓解或伴有疼痛、头晕等症状，应及时到正规医院就诊，明确原因，对症治疗。
2024-12-06 05:00
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