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鱼肝油有哪些作用及如何正确使用?

抽搐

鱼肝油的作用

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘晓静 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    皮肤科

    鱼肝油富含维生素 A 和维生素 D 等营养成分,具有促进生长发育、维持视力健康、增强免疫力、预防佝偻病和骨质疏松、改善皮肤状况等作用。 1. 促进生长发育:维生素 A 对细胞的生长和分化至关重要,有助于儿童身体和智力的正常发育。 2. 维持视力健康:维生素 A 参与视网膜的形成,能预防夜盲症和干眼症。 3. 增强免疫力:有助于提高机体的抵抗力,减少感染疾病的风险。 4. 预防佝偻病和骨质疏松:维生素 D 能促进钙的吸收和利用,对骨骼发育和维持骨骼强度有重要作用。 5. 改善皮肤状况:维生素 A 可调节皮肤细胞的代谢,改善皮肤干燥、粗糙等问题。 总之,鱼肝油对人体有多种重要作用,但使用时应注意适量,遵循医生或营养师的建议。若过量服用,可能会引起中毒等不良反应。

    2024-12-05 16:23
就医问药

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