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回答1
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孙志佳 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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高中生睡眠利于学习，涉及时长、时段、环境、习惯、午休等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-08-05 21:39
1.时长：每天睡七八个小时为宜，晚上六七个小时，中午一小时。
2.时段：晚上应在11点前入睡，睡前避免用脑过度。
3.环境：卧室保持空气流通，营造良好睡眠环境。
4.习惯：制定合理作息时间并严格遵守。
5.午休：中午适当午休，有助于恢复精力。
高中生合理安排睡眠，能保障大脑良好状态，提高学习效率。
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好！高中生已经是接近成年人，一般人体的睡眠时间7-8小时。一般建议晚上10：00睡觉，早上6点起床。
2014-01-10 07:22
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就医问药
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什么是儿童学习障碍? 儿童学习障碍(learning disabilities，LD)是一组异质性综合征，指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍，推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷，学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»
